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Stage découverte du pilates à Ambert

Dans le cadre de la saison culturelle du Passage Kim en Joong, découvrez la pratique du pilates en compagnie de Lucie Bruno, professeure de danse, diplômée d’État, les samedis 24 octobre, 21 novembre et 12 décembre à 9h30 ou à 11h.
Mélange de danse, de gym et de yoga, le pilates permet d’améliorer la posture grâce à des exercices intelligents et efficaces, sans risque de blessures. Le travail de coordination entre le geste et la respiration apporte de la force, de la flexibilité de l’endurance et un corps équilibré

Le pilates se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

Plus de renseignements auprès du Service Culture et Animations de la Mairie d’Ambert :
Tél. : 04 73 82 70 73